목동 필라테스 전방경사 교정 운동 후기

안녕하세요 목동 필라테스 더랩입니다 :) 오늘의 체형교정 후기는 청소년기 여성 회원님의 전방경사 교정 운동에 대한 내용입니다. 여성 전방경사 교정 운동 후기 회원 정보 : 여성 / 10대 / 학생 문제점 및 특이사항 라운드 숄더, 흉추 회전 골반의 높낮이 및 회전 골반 전방경사 xo다리 관절이나 근육에 불편감이나 통증에 대한 부분은 없으셨습니다.

운동 경험이 많이 없는 회원님은 필라테스를 통해 평소 고민이었던 휜 다리 교정과 기초체력을 증진을 하고자 필라테스 더랩에 방문해 주셨습니다. 개인 레슨으로 필라테스 더랩과 함께한 회원님의 체형 변화 모습을 공개해 드립니다!

체형 변화 Before & After 체형 변화된 모습 지금 바로, 확인해 볼까요?! [전면] [Before] 무게 중심선 이동 어깨 말림 및 상체의 회전 골반 회전 및 대퇴의 안쪽 회전 아치 무너짐 [After] 어깨의 회전 각도 감소 -> 상체 후면 근육 강화와 어깨 가동성 및 근력 증진 코어 활성화와 골반 움직임 및...