목동 필라테스 거북목 교정 운동 후기

안녕하세요 목동 필라테스 더랩입니다 :) 오늘의 체형교정 후기는 20대 여성 회원님의 거북목 교정 운동에 대한 내용입니다. 여성 거북목 교정 후기 회원정보 : 여성 / 20대 / 학생 문제점 및 특이사항 거북목 라운드숄더 좌·우 골반 비대칭 어깨 비대칭 골반 회전 후방 경사 전반적 체력 약화 회원님의 경우, 거북목과 좌·우 균형이 틀어진 상태로, 양측성 운동 시에 한쪽으로 지나치게 힘이 들어가는 경향이 있으셨습니다.

통증이나 불편감은 평소에 느끼지 못하셨지만 자세 개선과 기초체력을 증진을 하고자 필라테스 더랩에 방문해 주셨습니다. 개인 레슨으로 필라테스 더랩과 함께한 회원님의 체형 변화 모습을 공개해 드립니다!

체형변화 Before & After 체형 변화된 모습 지금 바로, 확인해 볼까요?! [측면] [Before] 거북목 -> 시선이 바닥을 향해 있는 자세, 목이 앞으로 기울여진 형태 라운드숄더 -> 말린어깨 및 약한 등근육 타이트한 하체 후면근육 -> 무게중심의 불균형으로 발뒤...