목동 필라테스 전방경사 교정 운동 후기

안녕하세요 목동 필라테스 더랩입니다 :) 오늘의 체형교정 후기는 30대 여성 회원님의 골반이 앞쪽으로 기울어진, 흔히 '오리 엉덩이'라고 불리는 전방 경사 교정 운동에 대한 내용입니다. 전방경사 체형 교정 후기 회원 정보 : 여성 / 30대 / 사무직 문제점 및 특이사항 일자목 편평 등 요추 전방 경사 회원님의 경우, 필라테스 더랩에서 6:1 그룹 수업을 먼저 수강하고 있었습니다.

운동을 하면서 필라테스 운동 효과를 몸소 느끼고, 본인의 체형에 맞는 운동을 디테일하게 배우고 싶은 욕구로 1:1 체형교정 목적으로 개인 레슨을 추가로 등록하였습니다. 6회차 개인 레슨으로 필라테스 더랩과 함께한 회원님의 체형 변화 모습을 공개해 드립니다! 체형 변화 Before & After 체형 변화된 모습 지금 바로, 확인해 볼까요?!

[측면 / 후면] [Before] 앞으로 쏠린 체간의 무게중심 무게 중심이 좌측 하지로 편향되어 있음 -> 왼쪽 골반의 상승으로 인해 오른쪽 하지의 기능 저하 골반의 ...