목동 필라테스 키즈 외반슬(X다리) 필라테스 교정 운동

안녕하세요 필라테스더랩 목동점입니다. “무릎은 붙어 있는데 발이 자꾸 벌어져요.”

“아이 다리가 X자처럼 휘어 보이는데 병원에 가야 할까요?” “자세가 안 좋다는데, 어떻게 도와줘야 할지 모르겠어요.”

이런 고민들, 생각보다 많은 부모님들이 하고 계세요. 오늘은 실제로 저희 센터에서 필라테스를 통해 자세 개선을 경험한 키즈 회원 사례를 소개해 드릴게요.

외반슬 (X다리) 이란? 외반슬은 양 무릎이 붙고 발목이 벌어지는 형태의 다리 정렬을 말합니다.

아이들은 성장하면서 O자 다리와 X자 다리를 자연스럽게 겪게 되는데, 대개는 7~8세 이전에 정렬이 교정됩니다. X자 다리를 방치하면 생길 수 있는 문제 무릎 관절에 지속적인 불균형한 하중 발목, 고관절, 척추의 체형 불균형 운동 시 균형 감각 저하 무릎 통증 및 성장 후 외모 콤플렉스 즉, 이러한 체형의 불균형은 단순히 ‘다리 모양’의 문제가 아니라, 아이의 성장과 기능에 영향을 주는 중요한 부분입니다.

회원님의 상태: X자 다리와 무너...