[집밥-보통날] SNS에서 유명하다는 다이어트 와퍼

다이어트 와퍼 일단은 다이어트를 시작했는데 잘되고 있는지는 않는 거 같습니다. 기본적으로 하루에 해야 하는 운동량이 있는데 그것을 하지 않고 식단 조절로 만 체중조절은 쉽지 않은 것 같습니다.

어쨌든 다이어트를 위해 오늘도 다이어트에 도움 되는 요리를 해보려고 합니다. 유행이 지났는지 모르겠지만 SNS에서 난리 난 다이어트 와퍼를 알고 오늘은 이것을 해봅니다.

항상 요리는 간단하게!!! 재료는 먹고 싶은 만큼~ Step1.

다이어트 와퍼 재료를 준비합니다. 준비물 : 또띠아, 양배추, 양파, 파마산치즈, 간장, 케찹, 마요네즈, 다짐육, 토마토 Step2.

소고기 다짐육을 소금과 후추, 그리고 미림으로 밑간을 해줍니다. Step3.

원래 버전은 또띠아에 다짐육을 올려서 뒤집어 구워주는데 앞뒤로 바삭하게 굽기 위해 팬에 직접 앞뒤로 구워줍니다. (미림으로 잡내를 잡기 위해 사용했는데 수분이 나오니 후추를 좀 더 쓰시는 걸 추천드립니다.)

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[집밥-보통날] SNS에서 유명하다는 다이어트 와퍼

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