다이어트 토마토 파스타 만들기 토마토요리 매생이파스타

#다이어트토마토파스타 #토마토요리 #매생이요리 다이어트할 때면 무엇을 먹어야 하나 할 때가 있죠 그중에 생각나는 것이 매운 게먹고 싶다... 싶을 때가 있지 않나요?

그래서 준비해 봤습니다 저칼로리, 저지방으로 유명한 건강 식품인 매생이와 토마토! 기름과 궁합이 찰떡인 둘의 조합!

직접 만드는 다이어트 매생이 토마토 파스타입니다! 이제 시작해 보겠습니다!

재료 소개 메인 재료 매생이 한 줌 스파게티 면 1인분(500원 크기) 양배추 기호만큼 양송이 2개 양념 면수 (간을 면수로 할 거예요! 면 삶을 때 꼭!

버리지 말아 주세요~) 후추 올리브오일 크러쉬드페퍼 (청양고추나 고춧가루로 대체 가능합니다~) 완숙 토마토 1개 마늘 2~3개 천일염 2/1 수저 ※조리 시작 전에 면 삶을 물과 토마토 데칠 물을 준비해 두면 조리할 때 순조로워서 먼저 준비해 주세요~※ 면 삶을 물 1.5L 천일염 1/2 수저를 넣고 물이 끓으면 면을 넣고 삶아주세요! ※면수는 소스에 사용할 예정이니 꼭 간을 봐...

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