또 늘어난 몸무게ㅋㅋㅋ 대자연의날도 오고 몸 상태가 영 좋지않네요 그냥 기록에 의미를 둬야겠어요 식단(976kcal) 아침 : 닭가슴살 스테이크, 곤약현미떡볶이, 귤 점심(간식) : 그래놀라바 저녁 : 애들주고 남은 볶음밥 운동 오전공복운동 :산책 30분 저녁 운동 안함 주절주절 요즘 몸도 마음도 괜히 너덜너덜하네요 멘탈잡고 버티다보면 또 어느새 지나가있겠지요...? 한동안은 무리하지 말고 다이어트를 유지한다는 마음으로 지내야겠어요...
3일차(65.0->65.2)에 대한 요약내용입니다.
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