안녕하세요, 리조트랩입니다. 24년 1월 6월 토요일에 연달아 그 다음주였던1월 13일 토요일도 리조트랩에서는 스페셜 클래스 수업이 이루어졌는데요, 지난번 EMOTIONAL 요가도 아로마테라피와 함께 이루어졌는데요, 이번에도 리커버링+요가와 함께 아로마테라피를 가미한 스페셜클래스 시간이었습니다. 리커버링이란?
일반요가링과는 다르게 엣지와 커브, 6개의 탑으로 이루어져 있어 혈자리를 지압하고 근막이완과 압박이 가능한데요, 이 리커버링을 이용해서 경직된 근육을 이완시키고 몸과 마음의 긴장을 내려놓을 수 있도록 하는 시간을 가져보았답니다. 혈자리를 리커버링으로 자극하는 동시에 천연 에센셜 오일로 근육의 빠른 이완을 돕고 통증을 완화해준답니다.
머리부터 발끝까지 경직되어 있는 근육들을 이완시키며 아로마 테라피로 심신의 안정도 함께 도모했답니다. 평일에 앉아서 일하시느라, 잘못된 자세로 만성 통증과 근육뭉침이 있으신 분들이 주말 리조트랩에서 마르가 선생님과 함께 통증을 완화하고 근육을 이완시...
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