하루 대부분을 스마트폰이나 컴퓨터 앞에서 보내는 요즘 사람이라면, 목의 뻐근함과 어깨 결림, 그리고 사진 속 삐뚤어진 얼굴선을 한 번쯤 느껴보기 마련입니다. 거북목은 단순히 목의 문제로 끝나지 않습니다 — 척추의 중심축이 무너질 때, 통증과 비대칭은 같은 흐름 위에서 함께 시작됩니다.
대부분의 사람들은 “자세가 나쁘다”는 말을 쉽게 듣습니다. 하지만 몸의 구조는 똑바로 앉아야지 한다고 자세가 좋아지지 않는 것처럼, ‘나쁜 자세’로만 설명되지 않습니다.
해운대 거북목 교정운동 | 목통증, 어깨결림, 얼굴비대칭까지 거북목(Forward Head Posture)이나 라운드 숄더(Rounded Shoulder) 같은 모습은 그 자체가 문제가 아니라, 중심을 잃은 몸이 스스로 균형을 지키려는 하나의 전략(balance strategy) 입니다. 부산 해운대 모션 앤 스파인에서는, 목을 펴야지, 바로 앉아야지하는 순간의 결과보다 그렇게 몸이 변화된 원인을 개선하고, 몸이 자연스럽게 펴지고 바른...
