21가지 발표불안 극복 시크릿 저자 강은영 출판 더로드 발매 2022.07.19. 저자가 말하는 발표불안을 극복하는 21가지 방법을 공개합니다. 17p 자신이 남들보다 못한 환경에서 자랐다는 열등감은 세상을 바로 볼 수 없게 만든다.
열등감은 자신을 인정하고 받아들여야 풀리는 문제다. 17p 열등감은 타인과의 비교에서 비롯된다. 누구에게나 있을 수 있는 문제다. 18p 열등감을 해결하기 위해서는 가장 먼저 자신을 인정해야 한다.
부족하고 모자란 '나'를 있는 그대로 사랑할 수 있도록 마음 훈련을 해야 한다. 22p 불안과 두려움을 설렘이라는 좋은 감정으로 바꿀 수 있어야 한다. 23p 나도 발표 직전에 긴장한다. 긴장하지 않는다고 하면 100% 거짓말이다.
하지만 전과 달라진 것이 있다면, 불안을 멀리서 지켜보고 문제의 본질을 제대로 파악하는 인식이 생겼다는 점이다. 23p 불안의 실체를 제대로 바라보는 것. 이것이 바로 불안에 휘둘리지 않고 나를 당당하게 지켜 내는 방법이다. 26...
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원문 링크 : 64. 21가지 발표불안 극복 시크릿
