안녕하세요 🏻 서창 대표 헬스장 램핏 피트니스 소속 최인영 트레이너 입니다! 오늘 포스팅에서는 펙덱플라이 머신 사용법 및 효과에 대해 알려드리도록 하겠습니다 " 레그컬 " 머신 사용법이 궁금하신 분들은 지난 포스팅 참고해주세요!
https://blog.naver.com/ramfit0613/223392782599 [램핏] 라잉 레그컬 머신 사용법 [서창 헬스장][양산 헬스장][서창PT][양산PT] 안녕하세요 🏻 서창 대표 헬스장 램핏 피트니스 소속 최인영 트레이너 입니다! 램핏 피트니스는 회원... blog.naver.com 펙덱플라이를 쉽게 설명하면 덤벨 플라이를 기구화 시킨 운동 이라고 생각해 주시면 됩니다.
펙덱플라이 머신은 대흉근에 섬세한 자극을 줄 수 있습니다. 즉, 가슴 안쪽까지 채울 수 있고 가슴의 전체적인 모양을 잡기 좋은 머신입니다.
오늘은 램핏 엄궁점의 동건 시니어님 바디프로필 사진으로 대흉근의 위치를 보여드리겠습니다 가슴 안쪽까지 잘 채워진거 보이죠?! 저희도 ...
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