안녕하세요 🏻 서창 대표 헬스장 램핏(RAMFIT) 소속 최인영 트레이너 입니다! 오늘은 현대인의 고질병!
경추성 두통에 대하여 알아보도록 하겠습니다 경추성 두통은 무엇인가? 경추성 두통은 일반적인 두통과 달리 두통의 원인이 목관절, 즉, 경추와 관련이 있습니다.
경추성 두통은 거북목과 일자목이 주된 원인이 되며, 구부정한 자세, 일자목 거북목 자세는 상부 승모근의 경직을 유발하여 긴장성 두통을 유발합니다 흔히, 뒷목이 뻣뻣하고 머리가 지끈거리며 후두부를 만지면 통증이 발생하는 것이 특징입니다 경추성 두통의 원인은 무엇인가? 경추성 두통은 목 뼈 주변 인대와 근육에 문제가 발생하게 되면서 생기는 두통의 종류인데요!
일자목이나 거북목처럼 목 뼈의 위치가 올바르게 자리를 잡지 않은 형태일 경우에 목 뼈 주변 근육과 인대에 자극이 가서 계속해서 긴장한 상태를 유지하게 되고 경직이 되어 두통 증상이 느껴지는 것입니다 혹시 설명이 조금 어려우신가요~? 조금 더 쉽게 설명해 드리자면!
목을...
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