안녕하세요 서창 1등 헬스장 램핏 피트니스 소속 최인영 트레이너입니다 오늘은 오랜만에 PT 후기로 찾아뵙습니다! 오늘의 후기 주인공은 50대 남자 이OO 회원님이십니다!
회원님께서는 9년 전에 허리디스크(4,5번)로 인한 수술 경험이 있으십니다. 그리고 20대 때 꾸준히 웨이트를 하셨었고 이후에는 쉬시다가 저희 램핏 방문 직전에는 타지에서 웨이트를 하고 계셨습니다.
저희 램핏으로 오시며 PT 수업을 받기로 하셨는데요! 이번 PT 목적은 "골격근량 증가"와 "전반적인 운동 방향 잡기"로 체계적인 수업을 원하셨습니다.
회원님은 저와 주 3회 월수금 수업 진행하셨고 개인운동도 빠지지 않고 꾸준히 나오셨습니다! 운동에 대한 열정도 있으셨고 식단이나 보충제 관련해서도 관심을 갖고 많은 질문을 해주시며 열심히 해주셨습니다!
( 질문 많이 해주시는 회원님들 최고) 열심히 해주신만큼 그 결과도 좋습니다! 우선 인바디 변화를 같이 살펴보실까요?
- 체중 : 77.5kg -> 78.3kg (+0.8k...
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