안녕하세요 트레이닝 연구소 시너제틱스입니다. 오늘은 허리 디스크의 구조와 추간판 탈출증의 생체역학적, 운동학적 관점에서의 원인 그리고 운동을 통해 어떻게 해결할 수 있는지에 대한 접근 방식을 알아보고자 합니다.
허리 디스크(추간판 탈출증)이란? 사실 허리 디스크의 경우 병명이라기보다는 신체 구조물의 이름이긴 하나 사회에서 통상적으로 추간판 탈출증을 허리 디스크로 표현하기에 병명으로 많이들 사용하는 단어입니다.
특히나 허리디스크는 2020년 국민관심질병통계 (보건의료빅데이터개방시스템) 기준 약 195만명의 국민이 가지고 있는 질병으로, 주변에서 어렵지 않게 허리 디스크로 인한 고통을 겪는 분들을 찾을 수 있습니다. 허리 디스크의 경우 디스크의 섬유륜이 찢어지면서 수핵이 흘러나와 척추 신경이나 주변 조직에 영향을 주는 상태를 의미하며, 극심한 통증 및 불편함, 동작 수행의 어려움을 겪을 수 있습니다.
허리 디스크의 생체역학적 원인? 생체역학적 관점에서 낙상이나 사고 등의 케이스를 제외하...
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