안녕하세요. 트레이닝 연구소 시너제틱스 by 움직임 S-FIT입니다.
오늘도 저희 연구소에서 열심히 운동하고 계신 조0환 회원님의 사례를 소개 드리고자 합니다. (사진 및 영상 촬영은 회원님의 동의를 얻어 진행되었으며 개인 정보 보호를 위해 얼굴은 모자이크 처리하였습니다.)
조0환 회원님께서는 허리디스크로 인한 허리 및 신체의 불편함과 통증을 개선하기 위해서 시너제틱스에 방문하셨습니다. 트레이닝 초기, 신체의 전반적인 안정성과 가동성을 향상시키는 트레이닝 이후, 현재는 아쉽게도 시너제틱스 센터와 다소 거리가 먼 곳으로 생활권 변동이 있으셔서 일상 속에서 지속적인 체력관리 및 트레이닝 방향성의 check-up을 위해 시너제틱스에 정기적으로 방문, 꾸준히 트레이닝에 임하고 계십니다.
몸이 트레이닝에 적응하지 못한 운동 초기에는 주 1회의 세션을 수행하는 것만으로도 벅차다고 느낄 수 있습니다. 하지만, 트레이닝이 진행되며 몸이 운동에 적응한다면, 운동 목적에 따라 주 1회의 세션만으로는 ...
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![무릎 통증/고관절 통증 재활 운동 후기/인터뷰 [평촌재활PT/범계재활PT/평촌재활운동/범계재활운동/안양재활PT/안양재활운동]](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjEwMjBfMzUg/MDAxNjY2MjU1MDE5MzYy.SdoW4mM39dtFr3FscIcfKumaEoho85KTsv11FobYbeMg.1_fFpj31g4UbpgjKkAhxwAVh4YvUjNLdQLL7qYdbP6Ug.PNG.s-fit-company/%C6%AE%B7%B9%C0%CC%B4%D7_%C8%C4%B1%E22%28%C4%B3%C1%EA%BE%F3_%C0%CE%C5%CD%BA%E4%29.png?type=w2)
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