안녕하세요! 활기찬 운동 환경 조성을 위해 노력하고 있는 하남 헬스장 리버스휘트니스 조성호 FC입니다.
오늘은 케이블 2대가 새로 설치된 기념으로 ( 하남 헬스장 리버스휘트니스 듀얼케이블 머신 ) 케이블 운동법 2탄 "케이블로 팔 운동하기" 알려드립니다. (참고 : 케이블 1탄.
하남 헬스장 리버스휘트니스 삼두근 운동) 신장동 헬스장 [리버스휘트니스] 헬스장 기구 알려드립니다! (케이블 1탄) 안녕하세요!
즐거운 운동 분위기 조성에 힘쓰고 있는 신장동 헬스장 리버스휘트니스 조성호 FC 입니다. 1... blog.naver.com "헬스장 기구 알려드립니다" 케이블 2탄, 이두근 운동하기 1. 올바른 자세 오늘 팔운동을 해야 하는데...
프리웨이트 존은 사람이 너무 많고, 원하는 무게의 아령도 누군가 쓰고 있고, 이럴 때, 기다리지 말고 케이블을 활용하면 됩니다! 선생님을 보면서 따라 해보세요!
( 하남 헬스장 리버스휘트니스 박재흥 PT선생님 ) 팔 운동을 할 때 승모근에 들어가는 힘...
![하남 헬스장 [리버스휘트니스] 헬스장 기구 알려드립니다! (케이블 2탄)](https://phinf.pstatic.net/image.nmv/blog_2022_04_12_1324/50c9d3a9-ba40-11ec-861a-505dac8c385b_05.jpg?type=w2)
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![덕풍동 헬스장 [리버스휘트니스 3주년 행사 시작!]](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjAzMDNfODUg/MDAxNjQ2MjcwOTI5MjY0.0v3t9-K5Op69GpgCClvyYJWq2VI5v330kEHL1NRDi4Yg.phvl8btlj2XlXiLFvZiYS799Lv2SUpoq9FRpZAEbIZ4g.JPEG.scvzxc123/3%C1%D6%B3%E2-%C0%FC%B4%DC%C1%F6-_A4-_3%B8%B82%C3%B5%C0%E5_-002.jpg?type=w2)
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