인삼, 하수오와 함께 3대 명약으로 여겨지는 구지자는 진시황이 불로장생을 위해 먹었던 음식입니다. 또한 세계적인 스타 미란다커, 마돈나가 단백질 쉐이크에 넣어서 매일매일 즐겨먹는다고 해서 유명해져는데요, 고지베리라고도 불리는 이 열매는 본초명이 구기자입니다.
그 효능이 뛰어나 우리나라 뿐 아니라 중국에서도 인정을 맏아 동아시아에서 특히 많은 사랑을 받고 있는 식품입니다. 오늘은 구기자의 효능 부작용 구기자차 먹는법에 대하여 알아보겠습니다.
구기자 구기자나무는 한 해에 두 번 꽃이 피고, 두 번 잎이 돋아나며, 열매도 두 번 열릴 정도로 번식력이 왕성하며 계절별로 봄에는 천정, 여름에는 구기, 가을에는 지골, 겨울에는 서왕모장으로 불린다고 합니다. 구기자나무의 열매는 구기자로 섭취하고, 뿌리와 껍질은 지골피라는 약명을 가지고 있으며, 가지와 잎은 십선차의 재료로도 쓰입니다.
동의보감에서 구기자는 내상이나 심한 허로로 숨을 몰아쉬는 것을 보호하고, 근골을 튼튼하게 하며, 음을 강하게 하...
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