평영을 익히면 호흡하기가 편해서 쉽게 생각을 하지만 호흡을 하고 평영 킥을 차기 위해 필연적으로 저항을 가장 크게 받는 영법으로 수영 영법 중 가장 느린 영법입니다. 평영은 킥을 찬후 최고 속도에 도달했다가 킥의 준비 자세로 돌아갈 때 저항으로 속도가 빠르게 감소하게 됩니다.
모든 수영 영법이 저항과의 싸움이지만 평영은 더욱 저항을 크게 받아 저항을 줄일 수 있으면 그만큼 빠르게 실력이 늘고 빠르게 평영을 할 수 있습니다. 아래는 평영 저항을 줄이는 몇 가지 팁을 알려드리겠습니다.
평영 스트로크 1. 손동작을 할 때 어깨선 보다 앞에서 하세요. - 물을 당기고 가슴 쪽으로 두 팔을 모을 때 자신의 어깨선 보다 위에서 이루어져야 됩니다. - 어깨선을 넘겨서 배꼽 쪽으로 크게 스트로크를 하면 리커버리 할 때 저항이 커집니다. - 스트로크 할 때 자신의 손이 항상 자신의 시선 안에 있도록 하세요.
평영 킥 후 무릎을 모음 2. 킥 후에는 무릎을 붙이고 발목도 피세요. - 킥을 찬후 최고 ...
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원문 링크 : 평영 잘하는 방법
