안녕하세요 읽고 쓰고 생각하고 걸으며 블로그와 함께 성장하는 하늘고개 입니다. 모처럼 쉬는 날이라 그동안 미뤄뒀던 미션을 수행하기로 맘 먹고 모든 것 제쳐두고 아침도 안먹고 집을 나왔습니다.
미션명 : 1일 지하철 패스 투어 미션일시 : 21.4.13. 09:00 ~ 21:00 미션내용 : 추후 포스팅 할께요. 싸돌아 다니다 저녁에 들어와 부랴부랴 알찬 하루를 맹글라고 하나하나 시작합니다.
ㅎㅎ 1. 푸쉬업 30회 & 스트레칭 10분 하기 왼팔꿈치가 아파서 프랭크 자세로 운동을 했습니다.
푸쉬업은 가급적 피해야겠어요. 2. 10분 명상하기 3분짜리 짧은 명상으로 차분하게 맘을 가라 앉히고 지금 포스팅하고 있습니다. 3. 종합비타민 & 물 자..........
나만의 알찬 하루 만들기 프로젝트 (22일차)에 대한 요약내용입니다.
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