안녕하세요 즐거운 주말입니다 읽고 쓰고 생각하고 걸으며 블로그와 함께 성장하는 하늘고개 입니다. 바람도 불고 조금 쌀쌀한 날씨지만, 하늘은 더없이 맑고 화창하네요.
즐거운 주말의 시작, 금요일 인데요. 알찬 하루를 만들어 봐야지요. 1.
반려견 산책 이제 짱이랑 산책을 나가지 않으면 뭔가 허전하고 깔끔하지 못한 느낌이라서 우선적으로 챙겨 하는 습관이 된 것 같네요. 2. 푸쉬업 30회 & 스트레칭 10분 하기 왼팔꿈치가 푸쉬업 하는데는 크게 지장은 없어서 괜찮은데, 일상생활엔 조금 불편을 느끼고 있습니다.
빨리 나아지길 바라는데, 생각보다 통증이 오래 가네요. 3. 종합비타민 & 물 자주 마시기 비타민도 잘 챙겨 먹고 있..........
나만의 알찬 하루 만들기 프로젝트 (18일차)에 대한 요약내용입니다.
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