안녕하세요 읽고 쓰고 생각하고 걸으며 블로그와 함께 성장하는 하늘고개 입니다. 알찬 하루였던 어제를 떠올립니다.
새벽기상으로 월요일을 시작합니다. 1. 미라클모닝 새벽 4시30분 기상 알람을 끄고 잠시 명상을 하다 5시 알람을 끄고 침대를 벗어납니다.
창밖을 바라보며 정신을 차리고 모닝독서 하려니, 아직 인풋이 안되네요. 책 내용이 좀 어렵기도 하네요. 2.
스트레칭 & 플랭크 운동하기 새벽기상으로 아침의 여유시간을 오롯이 자기 계발에 활용하려는 내 생각이 아직 미완성으로 남아 있네요. 몸풀기 스트레칭으로 아침을 깨웁니다. 3.
블로그 쓰기 모처럼 쉬는 날이라 뭘할까 생각하다 무심코 유튜브를 보는 바람에 그만 오전을..........
나만의 알찬 하루 만들기 프로젝트 (49일차)에 대한 요약내용입니다.
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