오산 세마역 필라테스 디스크 수술 이후 무너진 자세 밸런스, 40대 남성 회원님 변화 사례 안녕하세요 :) 세마역 필라테스 린입니다. 이번에는 디스크 수술 이력이 있으셨던 40대 남성 회원님의 체형 변화 사례를 소개드리려고 합니다.
오산 필라테스 센터를 찾으시는 남성 회원님들 중에서도 ️허리 불편감 ️오래 앉아있는 직업 ️굽은 자세 ️한쪽으로 치우친 체형 ️수술 이후 움직임 불균형 때문에 방문하시는 경우가 정말 많습니다. 이번 회원님 역시 디스크 수술 이후 몸의 밸런스가 많이 무너진 상태로 방문해주셨습니다.
특히 처음 체형 분석 당시에는 ️ 골반 회전 ️ 척추 측만 패턴 ️ 전방 체형 ️ 라운드 숄더 ️다리 정렬 불균형 이 함께 나타나고 있었습니다. 사진상으로도 몸의 중심축이 한쪽으로 치우치고 상체가 앞으로 말리는 패턴이 확인되었습니다.
단순히 “운동만 많이 하는 방식”보다는 현재 몸 상태를 먼저 분석하고 움직임 패턴을 다시 잡아가는 과정이 우선이었습니다. 세마역 필라테스 린에서는 ...
