다이어트 샌드위치 l 바질페스토 아보카도 샌드위치 만들기c

안녕하세요:> 격리기간 열심히 요리만들어서먹었더니 잠시나마 건강해졌던 느낌 이었어요 바질페스토, 아보카도, 토마토를 이용한 다이어트 샌드위치 소개해드릴게요 바질페스토 아보카도 샌드위치 준비물 통밀식빵 2개,아보카도 1개, 토마토 1개, 치즈1장, 계란 1개 바질페스토 한스푼 비건 마요네즈 한스푼 1. 준비된 재료를 적당한 크기로 잘라줍니다 아보카도는 으깨지 않고 세로로 잘랐어요 2.

구운 통밀식빵 한쪽면에 바질페스토를 발라줍니다 식빵은 굽지 않아도 되지만 개인적으로 굽는게 더 맛있는것 같아요 *바질페스토는 마케컬리에서 구매한 레고스 제품 사용했는데 괜찮았어요! 3.

바질페스토를 바른 식빵위에 치즈 -> 계란후라이 -> 아보카도를 순서대로 올려줍니다 4. 아보카도 위에 자른 토마토를 올립니다 5.

다른 통밀식빵 한쪽면에 비건마요네즈를 발라준뒤 위에 덮습니다 6. 글래드 랩으로 깔끔하게 포장후 반으로 자르면 완성!

**꿀팁** 샌드위치 반으로 자를때 빵칼 사용하면 정말 잘 썰리더라구요 ...