다이어트가 중요한 이유 안녕하세요 트레이너 김병돈입니다 오늘은 회원님 운동 영상과 비포 애프터로 포스팅해볼게요 사람마다 운동 목적은 다르지만 대부분 운동을 해야겠다고 마음먹는 이유는 보통 다이어트 목적으로 많이 오십니다 운동을 평소 즐겨 하신 경우가 아니라면 급하게 다이어트를 하시려는 회원님들께 항상 강조하는 부분이 길게 유지하는 방법을 배우라고 합니다 바디프로필이 유행하다 보니 다들 바디프로필 목적으로 오시는 경우도 많이 오십니다 그런데 바디프로필을 찍고 난 후 너무 힘든 기억만 남으셔서 운동을 내려놓는 경우가 많죠 그런 경우 트레이너를 직업으로 하고 있는 저는 참 안타까운 부분 중 하나라고 생각합니다 직업 특성상 체형도 많이 무너져 있으셨고 피티를 4번 정도 받으셨지만 운동이 생활화가 되지 않아 흔히 말하는 요요현상을 많이 겪으신 분입니다 처음 상담을 할 때 빠르게 효과를 보고 싶다는 회원님께 건강을 버리지 말고 길게 건강을 지키면서 운동을 배우자고 상담을 많이 한 후 수업을 진...
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