크리슈나마차리아(Krishnamacharya) 모든 현대 요가는 ‘하타 요가(Hatha Yoga)’에서 시작된다. ‘현대 요가의 아버지’라 불리는 ‘크리슈나마차리아(Krishnamacharya)’는 하타 요가가 단순한 신체 훈련이 아니라, 정신적 수련과 영적 성장으로 이어지는 하나의 발판으로 여겼다.
그는 개인 맞춤형 수련을 강조했는데, 이러한 영향으로 하타 요가는 여러 선생님의 해석과 지도 방식에 따라서 ‘아헹가 요가(Iyengar Yoga)’, ‘빈야사 요가(Vinyasa Yoga)’, ‘아쉬탕가 빈야사 요가(Ashtanga Vinyasa Yoga)’, ‘인 요가(Yin Yoga)’등 현대까지도 다양한 요가 스타일의 발전으로 이어지고 있다. 즉, 현대 요가의 수많은 분파는 결국 같은 뿌리에서 시작된 것이다.
그 중 ‘B.K.S 아헹가(B.K.S Iyengar)의 아헹가 요가’는 정렬과 정확성을 강조하며 벽, 블록, 벨트 등의 도구를 활용하는 수련법으로 유명하다. 그러나 흔히 오해...
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원문 링크 : 당신이 요가 수련을 대하는 태도에 대하여
