[230206] 주짓수 6회차

#주짓수 #주짓수초보 #주짓수초보후기 #주짓수후기 #여성주짓수 #다이어트 주말에 너무 과음해서 몸이 무거웠다 온몸이 주짓수할 컨디션이 아니었는데 그렇다고 주짓수를 가지 않으면 살 수 없어 나는 주짓수가 아니면 살 수 없는 몸이 되어버려 멋진 주짓떼라가 되기 위해서 도장으로 향했다. 과음, 과식은 정말 좋지 않다.

여담으로 주짓수 대회에도 체급이 있다. 당연한건데 몰랐다.

키가 크지 않기 때문에 살을 후딱 빼는 것으로 결론을 지었다. 된다면 말이다.

도복, 띠 입고 기준이라서 맨몸일때보다 2키로는 여유로 빼야한다. 헷^_^ 되겠냐?

지난주를 다녀보니 월요일 새기술, 화요일 새기술 복습 수요일 새기술+연계, 목요일 복습 금요일 전체복습 + 롤링(스파링) 이런 식으로 진행되는 걸 알았다. 그래서 월요일은 절대 빠지면 안된다.

이번주는 계속 롤링 위주로 한다고 하셨다. 오늘의 수업 기본 웜업 10분 항상 하듯 몸을 푼다.

스탠딩 할때보다 몸을 훨씬 많이 쓰니까 꼭 미리 가서 운동해야겠다. ...

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[230206] 주짓수 6회차

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