[240801]수영 47회(31번째 강습️수영망하게되)

안녕하세요 아니 안녕 못해요 새벽수영 누가 만들었나 스스로 신청하고 죽음을 맞이한 스트롱 비포입니다. 8월부터는 열심히 수영한다고 입털어서 하하 스스로 불러온 재앙 살려주시라요 그 압박감에 일어나서 새벽 수영에 갔다 고맙습니다 앞으로도 이렇게 등 떠밀어 주시면 다이빙까지 배우게 되 8/1일 월요일 이제 한 여름이라 새벽 6시에 나가도 덥고 밝다 수영복 : 팀스 아레나 수모 : 인짧오길 특히 수모는 사놓고 안쓰던 건데 개시했음 이렇게 수영안가고 수영템 많은 사람 없다 오랜만에 입으니까 팀스 왤케 야해 냉큼 파져있는 등에 놀람 수업내용 이번달은 자유형을 팬다고 했다 지난달 평영이었는데 잘 쉰 것 같기도 하고 자유형이라서 기뻐했는데 수업내용은 그렇지 않았다. 평영 25 *4 킥판잡고 자유형 킥 25 *2 잠영 25 * 4 평손자킥 25 *4 ~한번 걷기~ 사이드 킥 25 *4 IM100 *2번 여기서도 보이는 문제점인데 엄지 발가락끼리 스치는 느낌으로 킥을 차야 앞으로 나간다고 했다 또 ...