[230607] 주짓수 89회차(노기 데뷔)

#주짓수 #주짓수초보 #주짓수초보후기 #주짓수후기 #여성주짓수 #다이어트 #주짓떼라#주짓수하는여자#주짓수도복#Jiujitsu#BJJ 사이렌 과몰입 환자의 후기 가까운 시일 내에 저한테 뭐 선물할거면 손도끼로 부탁드립니다 (진심임) 오늘은 노기타임 with 샤샤 노기 복장은 처음인데 넘 남사스러워서 약간 눈치 봄 (반바지는 버클, 지퍼가 없는 적당한거면 될듯) 수업중의 나의 모습 쾌녀 그자체 (마음에 쏙듦) 오늘의 수업 1. 브릿지 치는 법 (머리까지 같이 들리게, 머리만 대고 돌기) 2.

노기 그립 잡는 법 (목잡기, 팔굽잡기, 머리싸움하기) 3. 목 헤드락?

길로틴 그립 잡기 4. 한팔 업어치기 응용 5.

어깨타고 굴려서 넘기고 마운트 6. 머리 잡혔을 때 방어하기 (상대 허벅지를 양손으로 밀고 다리 안고 데굴 구르기) 느낌상 이런 더 날것의 느낌 재밌고 산뜻하고...

뭐랄까 힘의 방향을 이용하는 원초적인 느낌 차니 노기 타임 노기는 띠가 없더군요? 후후 MMA 같은 느낌 그래도 그...

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[230607] 주짓수 89회차(노기 데뷔)

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