[230726] 주짓수 118회(노기 5회차)

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같은 비기너에서 만나지 말자 이번주 노기는 서서 테이크다운 하기 목잡기->목잡고 빼기-> 목잡다가 백잡고 굴리기 앵클락 등등 다채롭게 배웠다 다채롭게 알려주셨는데 내가 단조롭게 이...

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