[240708,10,11] 주짓수 228,29,30회(복귀, 주짓수에 대한 마음)

복귀 전에 올린 여러 포스팅에 사랑과 지지가 담긴 응원 감사합니다 제가 착하게 살았나봐요 감사합니다 앞으로도 계속 철없이 떠들어 재끼는 사람이 되겠습니다 7/8일 월요일 오랜만에 간 도장에는 팀원들이 많아서 와글와글 했다 내가 오니까 햇살 같은 얼굴로 반겨주는 애들이 있어서 시작부터 기분 최고 됨 오늘은 암바 이스케이프 암바에 걸릴 위기에서 쓰는 기술이다 상체로만 해서 다행이었다~ 아직은 다리를 아껴야하고 관장님도 스파링 금지시키심 일단 암바 위기에 처하면 걸리지 않은 팔을 다리 밑에 숨겨서 방어하는게 베스트지만 잘되지 않으면 손을 손끼리 그립을 잡는다 그리고 팔꿈치를 빼야 암바에 걸리지 않으므로 몸을 틀어 팔꿈치를 쳐서 세게 빼낸다 그리고 무릎까지 먹은 다리를 하프가드 잡듯 홀딩 뒹굴해서 상대 골반을 잡고 일어나기 엉덩이깔고 (롱패스처럼) 탈출하면 완성! 끝나고 떼라끼리 한컷 흰옷 화이트 떼라 모임 못참지 수박 한통을 야무지게 썰어두었다 맛있는 수박 7월 10일 수요일 킹키부츠 1...

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