로딩
요청 처리 중입니다...

[240715,17] 주짓수 231,32회(하이가드, 백테이크, 근황)

 [240715,17] 주짓수 231,32회(하이가드, 백테이크, 근황)

뭔 고양이가 이불 속에 들어와서 자는데요 물을 좋아해서 늘 코가 촉촉한 고양이 움직이면 눈치 줌;; 아 미안요 7/15 월요일 쉬는건지 마는건지 시간이 날개달린 것처럼 흐른다 월요일 특 : 새로운 마음 먹고 열심히 하려고 함 그래서 그런지 도장에 사람 천명있었다 이번주 수업은 하이가드 하이가드는 말 그대로 높게 잠궈 상대 상체를 제압하는 기술이다 가장 단단한 ? 편한 클로즈가드에서 잠그고 우선 잡힌 상대의 손을 뜯는데 다리로 끌어 당기면서 뜯는다 팔꿈치를 오른 손으로 잡아두고 그리고 왼손으로는 뒷목을 제압 (매달리는 느낌으로 당긴다) 그 후 확실히 엉덩일 빼서 다리를 넘겨 암바를 세팅 그 과정에서 암바를 걸려했던 상대의 팔이 빠지면 (틀다가 팔꿈치가 빠지거나 해서) 잡힌 팔을 오모플라따 세팅을 한다 여태 오모플라따 할때 몸 옆으로 틀어!

라고 하셨는데 나는 그게 상대 몸인가 했는데 내 몸을 뉘이라는 것이었다 이렇게! 이러니까 그거아니라고 관장님이 발견하심 눈에 너무 띄는 꼴잉거지 내...

# BJJ # 여성주짓수 # 여자주짓수 # 운동 # 일상 # 주짓떼라 # 주짓수 # 주짓수도복 # 주짓수도장 # 주짓수초보후기 # 주짓수후기 # 체력 # 팀패션 # 팀패션주짓수 # 스포츠 # 스파링 # 가드패스 # 건강한생활 # 근황 # 기무라드릴 # 다이어트 # 무릎부상 # 무릎통증 # 백테이크 # 복싱 # 선수부 # 성균관대주짓수 # 성대역주짓수 # 스트레스 # 하이가드