[250218,20,21] 주짓수 299,300,301회 (지킬앤하이드,생일,노로바이러스)

나이와 늙음에 대해서 정의한 짤 중에 이것보다 정확한 짤을 찾지 못했습니다 많이 드셔라~ 2월 18일 화요일 요 근래 속 시끄러운 일이 많았는데 주짓수를 할 때면 왼손 오른손도 잘 모르는 나기때문에 속 시끄러운 게 사치라고 느껴서 기분이 오히려 좋아진다. 수영인들 이해하기 쉽게 생각하면 자유형 뒤집은게 배영이지만 잘 안되는 것 처럼!

이번주는 클로즈가드에서 깨졌을 때 델라히바 가기 깨지자마자 상태 깃과 발목을 칵 잡고 내 다리를 모아서 내려온다 스르륵 상대가 뒤로 빠지지 못하게 하는 게 포인트 그리고는 골반 쪽을 밟거나 밀어서 공간벌리고 델라히바 훅 넣기 좀 더 왼쪽으로 몸을 틀어서 다리를 길게 뽑자 그건 그렇고 도복이 넘 화려하네... 델라히바로 전환했으면 스윕하면 된다 짜란 이건 라쏘에서의 연습인데 내 라쏘 약점은 왼다리가 너무 쉽게 죽는다는것 오른다리도 쉽게 죽기는 합니다만 왼다리로 라쏘를 거는 것이기 때문에 훅을 빼거나 빠졌을 때 방법이 없을까 궁리했다 상대 겨드랑이에 넣고서...