[230207] 주짓수 7회차

#주짓수 #주짓수초보 #주짓수초보후기 #주짓수후기 #여성주짓수 #다이어트 요즘 운동이 너무 재밌다. 회사에서 하루종일 어떻게 하면 운동에 빨리 갈까만 생각한다.

월요일의 숙취와 붓기가 제법 빠졌고 손가락 삔 게 조금 아프긴 했지만 괜찮았다! (정말 괜찮은게 맞나?)

원래 주짓수를 하고 헬스에 갔었는데 롤링을 좀 하기 시작하니까 체력이 안돼서 중량이 안쳐지길래 순서를 바꿨다. 무산소를 하고 유산소는 할 수 있으니까 헬스를 1시간정도 하고 주짓수로 향함!

이번주는 롤링 위주라 어제 배운 걸 복습했다! 주짓수는 신기한게 파트너가 달라지면 똑같은 동작도 좀 다르게 느껴진다.

내가 초보라서 그럴 수도 있지만 ㅎㅎ 아 그리고 이제 띠를 잘 맨다. 엄청난 성취...ㅋ https://youtu.be/rzj3gdwN3Xs 오늘의 수업 기본 웜업 10분 허리를 차올리는 걸 더 신경 많이 써야겠다.

생전 해봤어야 알지... 느낌적으로는 알겠는데 잘 빠져나와지지도 않고 별로 힘을 줄수도 없고 자세도 막 ...

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[230207] 주짓수 7회차

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