대마의 씨앗에서 추출한 대마 씨(햄프씨드 오일) 오일은 건강에 많은 도움을 줍니다. 대마씨 오일에는 THC(대마초의 향정신성 성분)가 포함되어 있지 않으며 완벽하게 안전하고 합법적으로 섭취할 수 있습니다.
대마라고 해서 무슨 마약이나, 불법적인 향기를 풍기나 그렇지 않습니다. 올리브유 정도라고 생각하시면 됩니다. - 햄프씨드 오일 복용량 : 하루에 티스푼(차 한 숟가락 정도) 정도의 복용량으로 시작하고 필요와 신체 반응에 따라 점차적으로 매일 1-2 테이블스푼(밥숟가락)으로 늘립니다. - 대마종자유 섭취 방법 : 숟가락으로 바로 드셔도 되고, 물이나 주스에 타서 드셔도 됩니다. - 샐러드 드레싱으로 : 대마씨유에 식초, 레몬즙, 약간의 소금, 후추를 섞어 영양가 있는 샐러드 드레싱을 만들어 먹어도 좋습니다.
식용유나 올리브오일처럼 샐러드에 몇 번 휘휘 둘러 먹으면 좋습니다. - 스무디랑 먹는 법 : 제일 좋아하는 스무디에 대마씨유 한 스푼을 추가해서 드셔보세요. 햄프씨유(대마씨 기름...
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