암 환자가 되기 전에 난 요가를 좋아했고, 코로나 발생 전까지도 매일 요가 수업을 받았다. 그런데 코로나로 요가 수업은 잠시 운영이 중단되었고, 그 후 유방암 판정 후, 치료받느라 걷기 이외에는 다른 운동은 하지 못했다.
본격적으로 다시 운동을 시작한 건 작년 2021년 5월 무렵 항암과 유방암 수술, 방사선치료까지 완료가 되고 나서다. 필라테스 학원을 다닐까 했지만...
맨 머리로 다닐 용기가 나지 않았고, 가발을 착용하기엔 불편했다. 그래서 집에서 할 수 있는 게 없을까 하다가 콰*라는 홈트앱을 발견했다.
주문을 하니 운동기구가 왔고, 6개월의 필라테스 홈트가 시작되었다. 난 쏘*선생님의 체형교정 프로그램만 이용했는데 하루 20분이라 부담 없이 할 수 있어서 좋았다.
이렇게 꾸준히 필라테스를 하고 (무리한 건 패스하고 쉬운 동작 위주로 했다) 2021년 10월 무렵 유방재건 2차 수술인 보형물 삽입술을 했다. 수술 후, 재활치료를 위해 재활의학과 교수님 외래를 갔는데 2021년 ...
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원문 링크 : 유방암 수술 후 운동
