주5일 꾸준히 필라테스와 근력운동 각각1강씩 완료 30분 남짓의 시간이지만 확실히 몸이 가볍다. 너무 힘든 운동은 금방 지치기 때문에 가벼운 마음으로 꾸준히 할 수 있는 운동을 선택했는데 나와 잘 맞는것 같다.
평소에는 애셋 모두 등교를 하면 청소를 하고 바로 운동을 시작한다. 운동이 끝나면 씻고 공부를 시작한다.
오늘은 줌강의가 있어서 새벽에 운동을 했다. 기록을 하지 않았다면 아마 그냥 안하고 말았을텐데...
의지 박약인 나에게 기록하는 습관은 좋은 것같다....
2022년 6월8~14일 운동기록에 대한 요약내용입니다.
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