체중 유지 컨디션 유지 다이어트는 무슨 건강이 최고 최고! 아프기 전엔 다이어트에 관심은 많았다.
그래서 디톡스도 해보고 보조제도 먹어봤다. 그런데 습관이 안 바뀌니 체중 변화는 없었다.
처음 살이 쭉 빠진 적이 있는데 결혼 준비를 하면서이다. 다이어트를 하지 않았는데도 5킬로가 빠지면서 66이었던 원피스가 55가 되었다.
하지만 아프고 나서는 세상 잘 먹는 사람이 부럽다. 요즘 티브이에 먹방관련프로가 많다.
어쩜 저리 잘 먹는지... 저렇게 많이 먹어도 안 아프다니 마냥 부럽다.
이렇게 생각이 바뀌면서 이제 외모보다는 내면이 먼저 보인다. 아프면 아무 소용 없는 껍데기...
안 아플 때 기초공사 잘해놓자! #아만자운동#운동기록#홈트#홈트필라테스#콰트...
2022년 6월 22~28일 운동 기록에 대한 요약내용입니다.
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