7년째 이어온 평범한 기적, 나를 만드는 하루 루틴

나의 하루는 이불 개기로 시작된다. 이불을 반듯하게 정리한 뒤, 물 한 잔으로 나를 깨운다.

가볍게 화장실을 다녀오고 내가 활동하는 '독서 습관 하루 두 쪽' 단체 카톡 방에 어제 읽은 책의 인상 깊은 문장을 공유하며 아침 인증을 마친다. 노트북을 덮고 운동복으로 갈아입은 뒤, 헬스장으로 향한다.

도착하자마자 윗옷을 사물함에 넣고 스트레칭을 시작한다. 양반다리로 골반을 풀고, 양발을 90도로 교차하면서 몸을 서서히 깨운다.

폼 롤러를 등 뒤에 받치고 몸을 활처럼 늘린다. 마무리로 개구리 자세로 무릎과 엉덩이를 깊이 눌러준다.

물 한 모금으로 숨을 고르고, 아래층 헬스 기구 쪽으로 향한다. 창문 앞에 서서 바깥 풍경을 잠시 감상하고, 난간에 발을 올려 좌우 스트레칭을 몇 차례 반복한다.

짐볼과 폼롤러를 꺼내 보행 교정 운동에 들어간다. 오른발 1분, 왼발로 1분, 양발로 3분 버티며 내 몸의 균형을 찾기 위해 애쓴다.

사용한 도구는 제자리에 올려두고 다시 물을 한 잔 마신다. 이제 케...