꾸준하고 싶다면 '의미'나 '목적' 대신 자신만의 루틴을 만드는 것이 좋다. '의미'나 '목적'을 찾는 건, 나중에 해도 되니까.
혹시 이런 생각이 들지 모른다. 의미나 목적이 없으면 금방 그만두지 않을까?
하는 생각. 물론 당장 의미 없어 보이는 일을 계속하기란 쉽지 않다.
대신 방법이 있다. 의미나 목적 대신 루틴 찾기 의미 대신 ‘루틴’을 구상하는 것이다.
어떤 일을 시작하려 할 때 가장 먼저 생각해야 하는 것은 ‘어떻게 하면 꾸준히 계속할 수 있을까?’다.
그리고 '어떻게 하면 지나치게 애쓰지 않고 쉽게 지속할 수 있을까?'다.
그러기 위해선 일상 속에서 ‘자연스럽게 하는 일’로 만들어야 한다. 번거롭거나 품이 많이 드는 방법이 아니라, 자연스럽게 하는 일로 바꾸려면 이미 가지고 있는 습관 뒤에다가 꾸준하고 싶은 일을 이어 붙이는 방법이 좋다.
왜냐하면 이렇게 해야 번거롭지 않고 품이 덜 들어가기 때문이다. 일상 속에서 이미 가지고 있는 습관들은 무엇이 있을까?
아침에 일어나...
원문 링크 : 꾸준하고 싶다면 의미나 목적 대신 루틴을 만들자
