금연 218일, 금주와 금커피는 끝[흡연이 피부에 미치는 영향, 혈액순환, 피부 노화]

금연 218일, 금주와 금커피는 끝[흡연이 피부에 미치는 영향, 혈액순환, 피부 노화] 금연이 7개월을 넘었습니다. 그동안 금연을 위한 페이스 메이커 역할을 하던 금주와 금커피는 더이상 "금"이라는 표현을 하기는 애매할 만큼 마시고 있습니다.

술은 주말에 함양 가서도 마셨고 평균적으로 1주일에 1회 정도는 마시는 것 같고, 커피는 하루에 믹스커피 1~2잔 마시고 있습니다. 원래 술과 커피는 마실 때마다 담배생각이 너무 나서 함께 끊었던 것이었고, 이제 술이나 커피를 마셔도 담배 생각이 나지 않을 정도의 경지에 도달했습니다.

아주 칭찬할 만한 일이라고 생각합니다. 오늘은 흡연과 관련된 건강 문제 중 흡연이 피부에 미치는 영향에 대하여 인터넷에서 열심히 찾아 봤습니다.

요약하면 ①흡연은 피부의 주요 구성 요소인 코라겐과 엘라스틴을 파괴하고, ②혈액순환을 저하시키며, ③산화 스트레스를 증가시켜 피부 노화를 가속화 합니다. ④담배 연기와 자외선에 동시에 노출된 피부는 각각에 단독으로 노출된...