금연일기(금연 9일차) -카페인 금단증상

일주일이 지나고 담배에 대한 생각은 그 전보다 강하진 않은 듯 하다. 오늘은 근로자의 날인데, 근로자가 아님에도 불구하고쉬기로 했다.

아내가 하고 있는 공부가 있어 집안일로 도움을 주고자 하는 목적도 있고, 현재 내가 하고 있는 일의 많은 부분이 금연, 절주, 카페인 줄이기에 있는 까닭에 집안일을 하고 걷기 운동을 많이 하고자 하는 목적에 자체 휴일로 정했다. 아침을 간단히 먹고 아이는 학교에 가고, 아내는 아파트 도서관에 가고 나는 청소, 설겆이, 빨래를 하고 오늘 목표한 걷기를 하러 출발.

오전 걷기 두시간 마무리 하고 점심 먹고 좀 쉰다는 게 잠이 들어 버렸다. 금단증상 이려나.

일어날 수가 없다. 아주 오랜 만에 잠의 늪에서 헤매다 일어나 생각해 보니, 담배, 술, 커피 물론 좋지 않을 수도 있는 것들이지만 금연을 위한 목적이 너무 부풀러 져서 금주와 금커피까지 행하고 있었다.

선물하듯 편의점 아메리카노 한잔 하며 걷기로 했다. 커피는 끊으려 한 건 아니고 담배를 안피니 믹스...

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