금연일기(금연36일차, 금주9일차, 금커피 9일차) 금연과 금주 그리고 금커피로 인한 금단증상들이 많이 정리되어 가는 느낌이다. 운전시 약간의 어지러움 증상은 아직 있으나 지난 주에 비해서는 반 이상이 줄었고 충분한 스트레칭을 한다면 어지럼증 발생 이전보다 더 맑은 상태가 될수도있겠다라는 생각이 든다.
담배와 술 그리고 커피는 중년이라면 하는 것 보다 안하는 게 건강, 시간, 금전 모든 면에서 이로울 듯 하다. 금연, 술 안마심, 커피 안마심, 만보 걷기...
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