지난주 관악산 등산 후유증으로 근 일주일 동안 계단 오르락 내리기가 너무 힘들었다. 가까워서 관악산을 간 것뿐인데 결코 만만한 산이 아니었다...
그래도 평소 1만보는 걸었는데 등산도 괜찮겠지 했는데 아주 큰 오산이었다 지독한 근육통을 겪는 동안 못걸어서인지 몸이 근질거렸다 처음엔 1만보 걷기도 힘들었는데 이게 습관이 되니 2만보까지도 노력하면 하루에 얼추 이렇게 걷는 것 같다. 주말 여유 있을 때 크게 돌고나면 2만보 정도 되는데 두번 나갔다 오니 3만보가 되었다 같이 걷는 친구가 프로 운동러라 둘이서 핵인싸 걸음수를 채웠다 가끔 만보를 채우지 않으면 메시지가 온다 오늘 무슨 일 있니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..........
기록갱신! 3만보 걷기 달성에 대한 요약내용입니다.
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