닭가슴살 없이도 다이어트 충분해요! -9KG 후기/화곡 까치산피티 올데이

안녕하세요 화곡 까치산피티 올데이 이준규 트레이너입니다! 아직도 지겨운 닭가슴살 드시면서 다이어트하고 계시나요?

louishansel, 출처 Unsplash 혹시 대회를 나갈 목적이신가요? 혹은 바디프로필을 찍으실 계획이신가요?

mrthetrain, 출처 Unsplash 그렇지 않고 건강 목적으로 다이어트를 하고 계신다면 지금 드시고 계시는 뻑뻑하고 토나오는 닭가슴살 이제 그만 드셔도 다이어트 가능하세요! 오늘은 일반식만으로 9kg을 감량하신 화곡 까치산피티 올데이 남자 회원님이세요 회원님께서 평소에 회사에서 드시는 식사표입니다.

이런 걸 먹고 살을 뺄 수 있냐고요? 오히려 이 식사표가 저에게는 회원님께 식단을 짜드리기에 편했습니다 예를 들어 볼까요?

8월 23일날 화요일 식단표를 보시면 밥은 백미밥, 후리카게볶음밥 2종류 반찬은 제육볶음, 타코야끼 2종류 국은 콩나물국 볶음우동, 맛살볶음,김치,탄산음료 등이 나왔습니다. 저는 여기서 볶음밥, 타코야끼, 볶음우동, 탄산음료 같은 ...