10년차 트레이너가 알려주는 다이어트 실패요인

현대인의 숙명이자 운명인 다이어트 우리는 건강을 위해서든 외모관리를 위해서든 다이어트를 합니다. ebbesen, 출처 Unsplash 비싼돈을 지불하고도 열량이낮지만 영양가있는 다이어트 식단을 사먹기도 하고 퍼스널 트레이닝,필라테스 등 운동관련 개인레슨에도 큰 비용을 지출하시는분들이 정말 많습니다.

morganxalley, 출처 Unsplash 그로인해 바디프로필 열풍이 불기도 하고 트레이닝 관련 산업과 수많은 닭가슴살 브랜드 그리고 많은 피트니스 센터가 우후죽순 개업하고있습니다. 수요가 많으면 공급도 많아지는법이니까요 현대인의 다이어트에 대한 관심도는 상당히 높다고 볼수있는데 다이어트 성공률은 고작 100명중 4명에 불과한 4퍼센트입니다.

다이어트 성공률 4퍼센트 700622, 출처 Pixabay 100명중 96명은 다이어트에 왜 실패하게 되는걸까요? 사실 다이어트에 "실패"라는 표현은 잘 맞지 않습니다.

다이어트에 도전조차 하지않는 사람들은 실패할수 없으니까요 정말 특수하게...