안녕하세요 화곡 까치산PT 올데이 최관장입니다. ethanhaddox, 출처 Unsplash 오늘은 잘못된 자세가 운동시 통증의 원인일까?
하는 궁금증에 대한 답을 찾아보기위한 시간입니다. pipe_fx, 출처 Unsplash 회원님들을 티칭하다보면 개개인마다 가지고있는 몸의 정렬이 다른것을 알수 있습니다.
생김새가 비슷한 느낌의 회원들도 어떤분은 등이 굽어있고 어떤분은 무릎이 모여있으며 또 허리가 과 신전이 되어 골반 전방경사, 허리가 굽어 골반의 후방경사를 가지기도 하며 발바닥 아치가 무너져있기도합니다. 그렇다면 정답은 무엇일까요?
평상시 자세가 무너져 있으면 운동시 통증의 원인이 될수 있다, 하지만 무조건 통증의 원인은 아니다 라는 결론입니다. 출처 - 얀다의 근육 불균형의 평가와 치료/ 44Page / 그림4.1 위 그림은 신경학적 관점에서 본 만성 근골격계 통증 주기이며 보시다시피 시작과 끝이 없는 무한 반복 형태의 그림입니다.
자세만이 원인이고 결과가 아닌것입니다. 다...
