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마그네슘(magnesium)과 수면영양제

 마그네슘(magnesium)과 수면영양제

정의 마그네슘(Magnesium)은 칼슘(Ca), 스트론튬(Sr), 바륨(Ba)과 함께 알칼리 토금속족에 속하는 은백색 금속이다. 원소 기호는 Mg이고 원자 번호는 12번이다.

순수한 원소 상태에서는 화학 반응이 커서, 자연 상태에서는 규산염, 황산염, 탄산염 등 화합물로만 존재한다. 마그네슘은 수소, 헬륨, 산소, 탄소, 네온, 철, 질소, 실리콘에 이어 우주에서 9번째로 많다.

마그네슘은 인체에 들어 있는 무기질 중에서 네 번째로 많다. 체중 70인 성인은 체내에 마그네슘을 24∼25g 갖고 있다.

마그네슘은 뼈에 60%가 있고 나머지 40%는 대부분 세포내액에 있다. 세포외액에는 약 1% 존재한다.

원소 이름은 그리스 마그네시아(Magnesia)에서 나오는 마그네시아석에서 유래했다. 마그네시아에서 유래한 물질로는 천연 자석인 마그네타이트와 원소 기호가 Mn인 망가니즈(Manganese)가 있다.

스코틀랜드 화학자 블랙(Joseph Black, 1728~1799)은 1755년에 ...

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