하프마라톤 거리 제한시간 혼자 참가한 대회 당일 주의할 점

가을은 독서의 계저ㄹ.... 아니 마라톤의 계절입니다.

여름내 흘린 땀의 결실을 맺는 시기죠. 저도 지난주에 생애 첫 하프마라톤을 참가했는데요.

저는 크루활동이나 동호회없이 혼자 대회를 참가하고 있습니다. 나홀로....마라톤 오늘은 혼자 참가한 하프마라톤을 복기해 보면서 대회 당일 주의해야 할 점에 대해 얘기해 보겠습니다~!

① 화장실 이슈 7km, 10km 같은 단축마라톤은 비교적 짦은 거리라 레이스 중간에 화장실이 가고 싶거나 그런 경우는 드물지만 하프의 경우 21.0975km의 거리를 제한시간 2시간반 혹은 3시간안에 달려야 합니다. 저는 첫 하프대회를 앞두고 가장 큰 고민이 화장실이였습니다.

달리기를 하다보면 장활동이 원활해지잖아요... ( 나만 그런거 아니죠...?1 ) 어떤 고수분의 이야기를 들어보니까 대회 일주일전부터 대회당일과 같은 패턴으로 기상하고 식사하고 훈련하신다고 하더라구요.

대회당일까지 같은 몸컨디션을 유지하기 위해서겠죠. ( 난 그냥 일반인인데....이렇게까...