![[운동] 건강한 (•̀(oo)•́ ) #59](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA1MzBfMTg5/MDAxNzE3MDgwNDcwNjYy.QqRT4H9JmnBjOOj7qbiVGU9b7lCAHpHTAMICx3xTmW4g.UWG5pn0yBXVoyOEhyduQeZtuHZhpuGQGipQ3_3NaxS4g.JPEG/IMG_6264.jpg?type=w2)
< 2024.05.29 수요일> <운동> 천국의 계단 레벨 8/ 51분 <식단> 점심: 눈꽃치즈 포크&함박 카레 (탄수화물, 단백질, 지방, 염분) 저녁: 목살필라프 세 숟갈(지방, 탄수화물, 단백질) + 투움바 파스타 두 젓갈(탄수화물, 지방) 운동 후: 삶은 계란 두 개(단백질) + 닭 가슴살(단백질) 6월부턴 운동 좀 더 빡세게...
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