푸룬 푸룬주스 효능 변비에 꾸준히 효과보는 쥬스 먹는법

아이들을 낳기 전에 한때 극심한 변비로 고생을 꽤 했었습니다. 그때 약국에서 푸룬쥬스가 눈에 보이길래, 변비에 좋다는 건 어디서 들은 적이 있어서 한 통을 사서 마셨는데 바로 해결되는 걸 보고 건푸룬을 한 봉지 사다가 매일 먹었었어요.

그런에 이상하게도 처음만큼 변비가 시원하게 해소되지 않고 효과가 없길래 더 이상 먹지 않게 되었는데요. 변비 해결사, 푸룬주스 효능이 어느 순간 효과가 떨어지는 경험은 하신 분들을 위해 그 이유와 대체방안 섭취 방법을 정리해 봤습니다.

푸룬 효능 푸룬은 서양자두죠. 이걸 말려서 건과일로 먹기도 하고 주스 형태로 마시기도 하는데요.

한방에서는 맛이 달고 시며, 성질이 평이하며, 간과 위장에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 간의 열을 내리고 진액 생성을 통해 갈증, 윤장 효과(위장 포함 소화기 장부를 촉촉하게)가 있다고 보고 있죠.

현대에 와서는 변비 예방 항산화 효과(각종 폴리페놀 다량 함유) 눈 건강(일반 자두 대비 비타민A 풍부) 뼈 건강(비타민K 칼...